多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。可以的，长沙的长峰医院精神心理科在湖南算是最好的了，环境不错，大夫也很专业，抑郁症最好尽快。
从你目前所描述的状况来看，首先来说需要到当地正规公立医院心理科去确定一下你朋友抑郁症的程度。如果是中重度的抑郁症，单纯心理治疗难以完全改善就需要配合药物。另外你所说的这家医院不一定是公立医院，建议慎重考虑。
