慢慢来不要急，你可以试着找一份工作，或者多去人多的地方待一下，我跟你一样，慢慢来，加油一起努力。
这个必须靠自己慢慢改变了，要相信自己，要慢慢来，一点一点地来，做错说错也不要怕
没关系我觉得首先可以从聊天开始，你可以私信我，我陪你慢慢聊交个朋友好吗
