最有效的丰胸运动是什么？？

2025-04-27 23:09:32

推荐回答（3个）

回答1：

俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。配合美联仹胸组合，效果很不错，天然植物提取很安全，而且没有副作用。我就是这么做的，大了一个多罩杯呢。

回答2：

瑜伽
或者按摩，我感觉这两个效果见效不明显，我朋友跟我推荐的舒挺金装组合，效果挺明显的

回答3：

常见的丰胸运动有以下几种：
游泳：手臂在水中滑动，是一种非常好的扩胸运动，使胸肌变得发达。
深呼吸：用尽全力吸气，呼气，通过这种方式增加肺活量，训练胸肌。
举哑铃：不仅可以锻炼手臂，也可以实现充分地扩胸。
俯卧撑：使得胸部完全打开，胸部肌肉得到锻炼。
另外，运动只是有帮助，想要丰胸，最重要的是口服波立挺营养素，坚持一段时间就能补充胸部所需营养，促进乳腺泡增长，从而达到丰胸的目的。