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做了剧烈运动后可以做瑜伽么。？一般间隔多久 。剧烈运动后多久才能坐下
做了剧烈运动后可以做瑜伽么。？一般间隔多久 。剧烈运动后多久才能坐下
2025-03-10 16:27:38
推荐回答（1个）
回答1：
建议不要做瑜伽。瑜伽是一个样身心的锻炼。你必须要确定自己已经静心了。推荐在做瑜伽前可以采用禅坐来静心
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