你的损伤应该是关节内的，半月板或交叉韧带，这种损伤普通X线片是不能诊断，只有核磁共振检查最精确，CT也可以，但不如前者，建议检查后再决定治疗措施。
建议你去医院做个膝关节的MRI.
我也那样弄过一次，有点疼，每天试着伸缩下腿，揉揉
