可以做眼保健操、想远处眺望树木和天空、眼睛闭上休息一会也可以 还有缓解视疲劳的眼药水 不建议经常用药物缓解视疲劳
那是你心里压力大 注意精神上的放松 没事看看周围的环境多思考 能有效的缓解眼疲劳 和精神压力
闭目养神。久视伤肝，长时间用眼会伤肝，造成视力无法恢复
闭上眼睛，用手指按住眼球，三秒后放开，可缓解疲劳。
闭上眼睛睡觉，是你最好的选择。
