你好 从专业的角度上来讲：你这种情况属于睡眠质量不佳引起的 在晚上的这个时候子时（23-1时）气血运行到胆经，这段时间里胆经最旺，胆进行新陈代谢，贮存新鲜的胆汁随时帮助人体消化之用。而胆贮存胆汁，进行代谢需在睡眠中才能完成，如果此时未入睡，则胆无法新陈代谢，旧的胆汁不去，新的胆汁无法贮存进来，久而久之胆汁变浓，胆的运化功能越来越差，会出现口干、口苦、心怯、气短的现象，甚则形成结石。另外祖国医学认为“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”“胆有多清，脑有多清。”胆对于我们是多么重要。如果经常子时前不入睡，不但使胆气不足，胆运化差，而且还会感觉头昏、头木、思维不灵敏。
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