月子期间可以吃生蚝吗

生蚝虽然是上等的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃，吃任何东西都不能过量，不能够暴饮暴食。有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者就不可以吃。

生蚝虽然是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃。有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者慎用。如果产妇对生蚝不存在过敏的现象，少量食用是对自己的身体健康和胎儿没有什么不利影响。

第一，在月子期间可以吃生蚝，但不可以多吃。虽然生蚝是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱，益气血的作用。但是生蚝属于较凉性食物。所以，产妇不可以大量食用，暴饮暴食。

第二，生蚝的营养含量非常高，而且非常容易吸收，不容易长胖。生蚝还具有美容养颜的功效，是产妇们理想中的营养品。但是要注意的是，在购买生蚝，要查看生蚝是否新鲜，新鲜的生蚝肉呈青白色。在烹饪生蚝的时候，要确认生蚝是否已经熟透，不能吃不新鲜，或者没有熟透的生蚝。因为生蚝也携带细菌是非常多的，产后吃了不熟的生蚝之后，可能会引起腹泻，不利于产妇身体的恢复。

第三，坐月子期间，产妇最好不要多吃生冷，刺激性大和辛辣的食物。月子期间，如果吃生冷的食物，有可能会造成女性子宫寒冷，这样对调理女性的身体是没有任何好处的，而且还对以后的生育造成一定的影响。产妇还不能够饮酒，碳酸饮料也是不能够饮用的。

月子期间，产妇注意不能够吃冰的，凉的硬的，辛辣刺激性大的，还有油腻的食物。多吃一些清淡易消化的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和温性的水果。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己疲劳，但是不要光躺在床上不活动。一般在产后的一个星期左右，就可以下床做一些轻微的活动，也是有利于身体的快速恢复的。

很多人都喜欢吃生蚝，它所含的营养非常丰富，比如蛋白质、维生素的含量都含高。而且食用生蚝能够健脾胃，还可以起到补气血的作用。女性在生产之后，多少都有些气血不足的情况。那么，坐月子可以吃生蚝吗？

女性坐月子时可以吃生蚝，不过绝对不能多吃。虽然生蚝属于很有营养的食品，不过它是凉性食物。因此产妇是不能吃太多的。女性在生产之后，不能食用太多的生冷食物，否则很容易导致女性宫寒，这对于产妇的身体恢复是没有好处的。

生蚝里面的营养非常多，还特别容易被人体吸收，而且食用生蚝还不容易长胖。食用生蚝还能够起到美容养颜的作用，是产后女性理想的美容营养食品。不过产妇们要注意，除了不能吃太多生蚝以外，在购买生蚝时，还要仔细查看生蚝是否新鲜，一般新鲜的生蚝肉都是青白色的。

在烹饪生蚝时，必须要确认生蚝是不是已经熟透，不能食用没有熟透的生蚝。这是因为生蚝可能会携带细菌，要是在产后食用不熟的生蚝，就容易引起腹泻的症状，这会影响到产妇身体的恢复。

在生完宝宝之后，女性的身体各个器官都会受到损伤，所以就需要长时间的修复，现在人们已经把坐月子的时间，由原来的30天推迟到42天，可以让女性的身体恢复的更好，在这之后需要复查，那么月子产妇可以吃生蚝吗？

1、很多年轻人群把生耗，作为自己餐桌上的主要食材，就是因为这种食物里面所含有的各种物质是非常充足的，同时又能够帮助体内的毒素很好的排出来，坐月子期间产妇是可以吃的，但是要注意每次吃的数量不能太多，而且对于加工的方法也要合理的掌握。

2、要买来新鲜的生蚝，采取清蒸或者煲汤的方法，这样食材里面的营养能够更好的被保留下来，尽量减少各种调味品，可以加入少量的黄酒来改善腥味，除此之外，在坐月子期间女性，还可以买来乌鸡，鲫鱼，猪蹄等多种食材，交叉的熬成汤汁，每天饮用，这样能够有效的促进乳房经络疏通，达到催乳的目的。

2、坐月子的时候，要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，注意对腰和腹部保暖。可以适当的下床活动，但是要注意不能做剧烈的运动。