两者都是运动比较哪个更好就得谈谈需求是怎么样的，蔓陀拉可以，如果是有需求想减肥或着想做理疗让身材线条感更好的女孩子去瑜伽馆可能是更好的选择，一般练习瑜伽的女孩子身材线条感都特别棒而且体能持久力会更好。
这个要看你更加注重哪方面啊一般来说 女的会选择瑜伽馆的多了而男性会选择健身房的多点了
