人很丧的时候怎么办

首先调节心态，在能保证自己活下去的同时，尽可能让自己心情好起来。尽量用喜欢的方式摆脱负面情绪。
自律，听遵医嘱，每天选择某个时段允许自己很丧。
这种丧是无可避免的，身体阶段性的问题，避无可避，可以选择娱乐性强或喜剧影片，又或者做些喜欢的事情，来影响感染带动自己的情绪。

人很丧的时候要静下心来。多喝点水。平缓心情。把什么都往好的地方想。这样就不会沮丧了。

如果你很伤心，伤感，赶快走出来，这样会更伤害健康！过份的伤心，会引起血液淤堵而导致心血管疾病，也会导致肝脏火旺而忧郁。出去走走，看看风景，向最好的朋友倾诉，换位思考，人生是梦非梦却不如梦，非也，演戏吧了。

1.人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2.保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3.善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4.轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前...

人很丧的时候，可以多吃一点甜品，据说甜的东西可以治愈心情。
然后可以多运动运动，健身也是对付丧很好的办法。