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小学生怎样锻炼腿部肌肉？
小学生怎样锻炼腿部肌肉？
求一套方案，最好没有出去跑的。
2025-02-27 03:42:33
推荐回答（1个）
回答1：
小学生骨骼都没长定型就想练肌肉确实太早了点，就是多跑多跳了，台阶跑\/跳，纵跳、深蹲跳、高抬腿、箭步蹲交叉跳等都是日常锻炼的方法
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