脑血管硬化吃什么好？

脑血管硬化吃低盐的食物比较好，还要尽量避免吃一些含有脂肪比较多的食物，脑血管硬化一般都是因为随着年龄的增长引起的，在饮食上最好可以保持清淡，同时也可以吃一些具有软化血管的食物，如果是出现了脑血管硬化，平时一定要注意控制好血压或者是血脂。

首先，血管硬化应该少吃油脂较大的食物和高盐分的食物，营养要荤素搭配，适当的锻炼定脑血管的硬化都有很大的帮助

脑血管硬化通常会导致，颅内动脉狭窄，甚至引起缺血性脑血管卒中。这种疾病的患者，他吃什么比较好？要包括两个方面，第一饮食上面要吃什么？第二他在药物上面要吃什么？首先我们来说饮食，因为脑血管硬化，通常都是有三高这样的代谢性疾病引起的，所以患者应该吃低盐低脂，优质蛋白饮食，控制每天的碳水化合物总量以及热量，严格控制体重。关于药物治疗，推荐使用阿司匹林，阿托伐他汀钙，另外严格控制三高。脑血管硬化患者饮食上我们需要注意以下几点:

第一、是多吃蔬菜、少饮酒。素菜和水果含有大量维生素c、钾、镁元素，维生素C可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可以增加血管的致密性。酒类，尤其是烈性酒，可以促进动脉硬化，而另一方面可以诱发中风，所以我们要尽量少喝酒，要做到不喝酒。

第二、常用植物油，少吃动物脂肪。植物油含有不饱和脂肪酸，可以促进血清胆固醇降低；而动物脂肪比如有猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等等，含胆固醇较高，这些不建议食用。

第三、就是饮食要清淡。而且饮食不要太过于饱，饮食以清淡为主，因为吃咸的饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高，进食适当不宜过饱，否则身体过胖，加重心脏的负担，否则对我们非常不利。

脑血管硬化，要注意饮食:（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。


（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。


（3）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

脑血管硬化的患者一定要注意饮食要清淡，应该要限制盐的摄入量，因为盐摄入过多容易导致钠血注流，能够引起高血压，你尽量吃一些植物油，少吃动物脂肪性的东西。
植物油主要就是以不饱和脂肪酸为主，动物性的脂肪主要是饱和脂肪酸，对于身体的代谢是。
适当的多吃一些比较含钾镁钙丰富的一些食物，像海带或者是海鱼等都是可以的，对于血脂的调节也有一定的好处，建议病人多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。
提高自身的抵抗力，对于血管的抗氧化的一个作用和抗胆固醇的一个代谢，都有一定的好处，同时，少抽烟，少喝酒，那么这种情况下有可能会促使动脉硬化，还是尽量注意，尽量避免盐和酒。