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为什么玩哑铃！练了一个多月感觉右手有效果！左手感觉没效果呢
为什么玩哑铃！练了一个多月感觉右手有效果！左手感觉没效果呢
2025-04-06 14:01:35
推荐回答（4个）
回答1：
说明你的方法不对，如果常用手是右手的话，经过同量的训练，左手的效果会比右手明显很多。
回答2：
左手加强，每个动作4组一组10到20个，中途休息15秒
回答3：
敬你是条汉子
回答4：
麒麟臂？？
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