并不是这样，胸肌相对腹肌是很容易练成的。但是肌肉的强度增加不代表体积增加，锻炼胸肌只是增加强度，你要适当的增肌，不然不会达到你想要的效果。这样你就得需要高强度的胸肌训练加不断补充体重造成增肌。最好到专业的健身房对胸肌做针对性的锻炼
你算找到窍门了
