这是常见的食品，过去在农村，大米或小米煮粥放红薯是经常的，不这样口粮不够，往往是小米、大麦放红薯。现在吃这些东西是从营养出法，要吃粗粮，所以又加红枣。
这些东西不存在相克的问题。前些年网上这相克那相克，其实绝大多数是夸大其词，没有依据的，不要形成相克恐惧症。在饮食方面，如果不是自己身体因素，如糖尿病、胃病等，对常见食品不不需要有太多禁忌。
红枣补血,山药有调气养胃，补虚抗衰作用，脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。
山药和小米放在一起即可调理肠胃。
红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
对了你买山药最好选棍山药，就是比较细的那个品种，更好。
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