首先安装最新版iTunes，下载地址：http://www.apple.com.cn/itunes/download/，建议安装过程中不要选择自动同步曲库，接着通过数据线将你的iPod插上电脑；打开iTunes，选择文件-将文件夹添加到资料库，选择你英语听力所在的文件夹，然后确定，完成英语听力入iTunes库操作；选中你的英语听力，将其拖入iTunes中的iPod目录，完成英语听力导入iPod操作。
如果是MP3，那就和导入音频一样
打开itunes，把听力拖进itunes资料库，连上ipod，就自动开始向ipod里传文件了
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