如果是长寿粥主要作用是益气健脾，里面的扁豆是白扁豆、苡仁就是薏苡仁。 绿豆50g，薏仁50g，莲子50g，扁豆50g，大枣30g，枸杞10g煮粥汤水的制作方法，黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥(以上配料。 前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟 以上粥量五天服用材料是五天的量，黄芪每天的量是50克
小扁豆就可以，或者红豆和米一起煮进去，电饭煲一个小时，黏黏的很好喝
煮粥用的扁豆是白扁豆。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
用小扁豆，豆子先泡一下，再做粥容易煮
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024