通常认为水果比果汁更有营养，同样的，西瓜比西瓜汁更有营养。很多妈妈会误以为西瓜汁才是西瓜的精华，但是忽略了果皮和果肉中的营养成分。在西瓜榨汁以后，汁液中保留了维生素、钾等成分，而西瓜果肉中的一些膳食纤维和与膳食纤维结合的钙、镁等元素就被浪费了。宝宝如果有咀嚼能力的话，还是尽量给他吃西瓜比较好。
吃完整食品好。
