灰指甲长期不治疗，能自己好了吗？

灰指甲是不会自愈的。怎样改善和护理灰指甲呢？

首先：避免再次遭受到真菌的感染，多补充一些嗜酸菌，比如酸奶就是最好的选择。
其次：在外面的时候，要尽可能的不到人群拥挤的场合去
然后：外出住宿的时候，要注意不使用旅店公用的拖鞋或者是其他物品，洗澡的时候也最好是淋雨，不要到公共浴池洗澡。
最后：做家务，最好戴手套洗碗或者洗衣服，有可能的话，尽量避免接触水。
再就是加上涂抹甲司乐康呷修复液改善灰指甲，最好是在洁肤之后使用，这样灰指甲才会好的快。

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

蚕豆500克，新疆巴旦木（大杏仁），花生米，核桃仁，白糖50克

做法

1、买来的蚕豆剥去外壳，留下蚕豆仁，放在清水中洗净

2、洗净的蚕豆仁用手剥去蚕豆皮，留下蚕豆瓣

3、蚕豆瓣放入电压力锅中（慧心贴心提示一：煮制蚕豆时用电压力锅，有利于蚕豆瓣快速出沙，且出沙率多）

4、放入适量冷水，水面与蚕豆瓣基本持平（慧心贴心提示二：煮制蚕豆瓣水不要多放，只要和蚕豆瓣表面持平，水太多，最后做好的蚕豆泥太稀）

5、盖好锅盖，通电，按“豆类”键按钮，煮制大约3分钟左右，听到电压力锅发出“磁磁”的响声时，让电压力锅停止工作（慧心贴心提示三：煮制蚕豆瓣时间不要太长，听到锅里发出“磁磁”的声响即可；如果用普通锅煮制，要煮到蚕豆软烂）

6、待锅里的温度冷却热气体散尽，打开锅盖，蚕豆瓣煮软烂出沙

7、煮好的蚕豆瓣放在料理机内，加入少量汤汁，打成蚕豆

8、蚕豆泥倒入炒锅，加入50克白糖

9、开小火，用铲子或擀面杖朝一个方向快速搅拌（慧心贴心提示四：搅拌蚕豆泥时用擀面杖或大一点的铲子，不要用筷子，擀面杖或铲子接触蚕豆泥的面积大，不易使蚕豆泥糊锅底）