你这是运动了，还要少吃，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
因为你没有坚持少量良好的饮食吧
因为你每次跑完后为了奖励自己,都猛喝两大瓶可乐.
这是因为你没有合理的进行饮食控制，
哈哈哈😄，喝OS减肥咖啡，不运动我也瘦了
