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Atmananda正位瑜伽垫视频里的体式需要有基础的人才能练习吗
Atmananda正位瑜伽垫视频里的体式需要有基础的人才能练习吗
2025-05-05 10:25:03
推荐回答（1个）
回答1：
不需要，我记得我第一次拿到这个垫子的时候，只看了一篇就知道怎么做下犬式了，第二天上课，教练还以为我之前有练过呢，说很标准。
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