逐步改变：1、坚持微笑对人，不管别人是否对你有意见。2、遇人主动打招呼，简单点就可以。3、别人说时多说对或是。4、注意观察对方神情，慢慢揣测对方意图，然后准确简单表达。5、每次跟人交流时试着换词。6、内心不要怕任何人，因为他们也可能怕你。7、注意听别人谈话，觉得别人说的好或有道理，下次跟另外的人交谈时试着用上，原句或逻辑都行，用多了就是你的的了，就丰富了。模仿是最快的语言学习方式。8、注意阅读一些交流、沟通、演讲技巧的书，不要贪多，边读边想，觉得很适合你的记下，下次跟别人谈时有意识用上。其实读了当时觉得无用，但在某一环境自然就出来了，这叫书到用时方有效。
你看，我回答你这么多，全是打出来的。这是平时注重积累的作用。有可能不当，有用则用，无用则弃。
希望你逐渐成为一个全新的你。不要急，争取用一两年的时间改变。如果太急，可能适得其反。
我也是
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