首先，了解和理解月经，从心里接受这件事。这是女人排卵后没有受精而使子宫出血及子宫内膜脱落而排出体外的。
其次，正常情况下，周期为每月一次，或者因个体差异而出现自己的规律，月经初潮时期可能会出现量多量少的情况。
再次，关于使用卫生巾。
1.长短选择，根据量的大小来选择卫生巾的长短，日用一般选择240厘米长，或者更短。夜用一般选择280厘米，或者更长。
2.薄厚选择，同样根据量的大小选择卫生巾的薄厚，一般量小，选择较薄，量大选择较厚，也可以根据个体的舒适情况来进行选择薄和厚。
3.材质选择，现在一般多选择棉质，亲肤性比较好，透气性也比较好，
4.更换次数选择，一般条件允许的话，尽量两小时左右更换一次，保证卫生和干燥，
温馨提示，首先从心里接受这一现象，然后选择适合自己的卫生巾，当然，也可以选择卫生棉棒，如果可以接受的话。
一看外包装，挑选卫生纸时应首先检查外包装。产品的包装封口应整齐牢固，无破损现象；包装上应印有生产厂名、生产日期、产品等级（优等品、合格品）、采用标准号、执行的卫生标准号（GB20810-2006）等信息。二看纸的外观，纸面应洁净，不应有明显的死褶、残缺、破损、硬质块、生草筋、浆团等纸病和杂质，纸张使用时不应有严重掉毛、掉粉现象，纸张中不应有残留的印刷油墨。
定量
指分量或者张数够不够，根据相关规定，一般是净含量50克至100克的商品，其负偏差不得超过4.5克；200克至300克的商品，不得超过9克。
不舒服是正常的，习惯就好。我一开始用也不舒服，后来时间长了就好了，最开始的话建议用护舒宝，舒婷，这类的，能够很快适应。
身为女孩子，建议您穿贴身一点的内裤，裤子穿宽松的最好是深色的，不用担心漏出来尴尬，其次量少的时候可以用薄款的，量多的时候才用厚的
卫生巾要买正规的牌子，千万不能买一些杂牌子会影响生殖健康的。买大小适合自己的。第一次用有点不习惯很正常，慢慢就习惯了，这是女人另一个阶段的开始，恭喜你。
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