今年数伏从哪天开始

2020年7月16日起进入三伏天。

所谓“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，这是一年中最热的时节。具体到2020年的“三伏”，7月16日至25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏。

按传统历法规定，夏至以后的第三个庚日为头伏（10天）；第四个庚日为中伏（有的年份10天，有的年份20天）；立秋后的第一个庚日为末伏（10天）。

扩展资料

三伏注意事项：

1、养阳驱邪。夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪所伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，不宜进行大量运动，运动之后应及时补充水分和营养物质。

2、调息静心。夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

3、食酸补盐。夏季出汗多，盐分损失亦多，宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。

参考资料来源：人民网-快“入伏”啦！7月16日迎“头伏”，饺子“转”起来

好像是7月12日开始吧，都说夏至3更才数伏，数数日子也差不多是这天，就是本周五好像，闷热的伏天来啦！

去百度查查万年历，你连这点时间都不想出吗？