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究竟哪些运动属于有氧运动，哪些运动不属于有氧运动
究竟哪些运动属于有氧运动，哪些运动不属于有氧运动
2025-02-25 22:31:51
推荐回答（2个）
回答1：
有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。
回答2：
如何区分有氧运动和无氧运动
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