我一直都是报考跳远，所以我只知道跳远规则，至于铅球就不太清楚了。在跳远的时候，双脚不能超过规定的界限，也不能踏线，在你摆动作要跳的时候，你双脚可以踮起，但是不能跳起离开地面，要跳的时候也不能踏到线哦~然后就用力往前跳。跳到一定的区域后，你必须要往前走，如果你倒回向后，那么就不会计分给你了。因为你往后走，所以计的也是你的后脚。大概就是这样了，希望能对你有帮助。
