五岁孩子的菜谱来说的话，其实也是各种各样的营养成分都要有的，比如说早上一个鸡蛋呢，一瓶牛奶了，或者在一个面包之类的。
五岁孩子建议吃烂一点的饭，然后比较容易吸收，然后可以吃大人吃的菜，多给孩子吃，鱼类富含蛋白质，高一点了。
五岁的孩子和正常一顿三餐就可以吃正常的饭
