想自学考托福和SAT，该怎么准备？？

你的问题不是三言两语能说的清楚的，这个涉及到具体的复习步骤及相应的复习材料，下面我会详细跟你说的，不要嫌繁琐噢。
　　从SAT和托福的考点来考虑，在备考这两门考试的时候，最为基本的学习和训练目标都是提高英语能力，换言之，无论我们备考哪一个科目，我们都必须先进行自身英语能力的提高。而对于英语能力而言，并没有SAT和托福之分，它们都含有词汇能力、语法能力、阅读能力和写作能力，而阅读和写作能力，究其本质，也是基于词汇和语法这两大能力之上的。你掌握了单词，懂得了语法，就可以看懂文章、听懂听力、写出作文、说出口语了。
　　首先，我们就先从最基本的词汇能力来进行研究。SAT和托福所需要的词汇范围固然是不一样的，但它们之间是有着很大一部分交集的，这些重合的部分基本上会是一些相对简单的词。从另一方面来说，对于我们国内的学生而言，初中的学习大纲有1600个词汇，高中有3500个词汇，累积起来也只有5100个词汇，而一个美国本土的高中毕业生，所拥有的词汇量一般在10000到20000的范围内，通过这个数据我们可以很清晰地看到，我们所相差的词汇量最少也有5000左右，而这些相差的部分基本上也均为简单词或高频词，它们可能不会出现在任何一本SAT和托福的专项词汇书中，但却又是我们不可或缺的常用词汇，语法部分亦是如此。
　　当你通过这样的学习方法掌握了阅读、写作等能力以后，对于先考SAT还托福，就取决于当时的准备状态了。从原则上来将，我们建议尽量以SAT为主，这是因为SAT的考试除了在美国本土1年有7次以外，在其他的考点1年有6次考试机会，而托福1年中可以考30几次，平均每个月都会有数次考试机会，而且SAT的考试我们只能去香港或者新加坡等考点参考，托福考试则是在大陆就可以实现的。

TOEFL考的是你的英文水平，而SAT是考你的逻辑以及批判性思维（说白了就是智商）
TOEFL的话你可以先做TPO来体验一下，然后找出薄弱点进行重点攻克。语言是一个“用”的东西一定要多练习。考前模考找感觉也非常重要。
SAT的CriticalReading一向是大陆考生的难题，建议多读英文杂志，可以在线找NEWYORKER、TIMES等杂志读一读。平时多做题，做完题一定要返回去找为什么错，为什么对，以此了解美国人的思维。背单词是一定要的，推荐 猴哥 系列（方法）。网上搜一下就有了。背完单词要通过大量的阅读来熟练掌握。
加油！！！

我的建议是不要天天拿着单词书背，没有用，我的经验是你最好每天可以抽出最少一个半小时学习英语，用30分钟~40分钟做托福阅读，在做阅读的时候就把不认识的单词查出，背出；用20分钟做短篇听力听写，用10分钟跟读你听的听力，用30分钟写一篇作文