我有鼻炎 今天我从鼻子里面抠出差不多十厘米左右的像鼻涕的白色的东西 像没壳的蜗牛 是啥玩意 求 助

是鼻涕不错，但是你这种鼻涕很可能是由于你患有上颌窦炎，
上颌窦内的积脓稍有凝固，通过上颌窦开口到达鼻腔，
所以你就会从鼻腔内抠出那样的东西。
你应该到正规医院耳鼻喉科就诊，做一个ct检查就清楚了。
【耳鼻喉科】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

鼻炎预防应注意如下几点：

1、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。 　　

2、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。 　　

3、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。 　　

4、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

5、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。 　　

6、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。 　

7、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

8、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。