把整个过程分解下说吧，大概的流程
1、选择合适的视屏录制软件进行录制，录制出来的文件一般非常大，越清晰越大
2、对视频进行编辑处理，如果是新手或者第一视角大多数都可以忽略这一步
3、进行转码，转码的作用是为了获得一个合理大小的视频文件，便于保存和发布
4、发布无非是2种，一种是好友或者较小范围的共享，那可以通过QQMail，115网盘这类；另一种是发布到以土豆、优酷为代表的支持外链的在线视频站点
5、把你上传到比如土豆、优酷的视频的url插入到你的空间的视频插入地址栏上，就能看了
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