练，这是实战经验的问题。只有熟练了才能做到随机应变，该上篮时就要果断。机会不好的时候也不要勉强，突破分球给队友制造机会也不失为一个好的选择。 你也可以尝试在适当的时候使用假动作，做的好了对躲避封盖有很大帮助。这一点目前做得比较好的有科比、斯科拉、保罗等球星，可以多看看视频。· 希望会对你有所帮助。
我给你的建议是1如果你身高不是太高（170左右）建议你传球，除非你弹跳非常好（80以上）2如果身高1米75至1米85左右（比如我）我一般过人之后略微横起左臂（我擅长右手打球），等他扑上来是主动有手臂与身体去进行身体接触（首先要有比较强壮的身体）撞一下后再起（这时你的跳起高度会略有缩减，不过没事）用肩膀对住对方用右手投射，这种投篮必须要强加练习，负责命中率不高。还有一种建议你身体素质如果可以过人之后用类似于韦德的交叉步过掉篮下的人上反篮（这种方法用好了会很有用）我打校队都这么打篮下，没什么人能防住。希望能对你有所帮助！祝你好运！！
高抛……如果他扑上来再变相过掉他，用一侧身体倚住他低手上篮，或者分球……
如果自己没有能力吃他，这时候最好传球了，他补防过来的话肯定会有队友空了。
可以传出去，这时候肯定有人是空位；提高自己的身体对抗能力，迎着防守队员直上
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