请问鼻窦炎怎样才能不发作啊？最近又发了，真是痛苦，现在在生活方面应该注意什么（不考虑手术和住院等...

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“鼻炎”日常生活注意事项。
1）急性鼻炎：
1. 应注意多饮水。
2. 室内通风。
3. 发热时要适当休息，注意保暖。
4. 出门时需戴口罩。
5. 饮食宜清淡，易消化。
6. 使用发汗药物不宜太过。
7. 中药应轻煎，频饮。
8. 服药后不宜吃冷饮及食用生冷、酸涩之品。
2）慢性鼻炎：
1. 平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2. 每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。
3. 注意改善工作环境。
4. 注意气候变化，及时增强衣服。
5. 鼻塞时不宜强行擤鼻。
6. 不要用手挖鼻。
7. 经常保持心情舒畅。
8. 保持大便通畅。
9. 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。
3）干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：
1. 适当参加体育锻炼。
2. 每天清洗鼻腔，清洗前应将给痂浸软，取出。
3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4. 气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
5. 戒烟酒。
6. 多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
7. 不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。
8. 饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
4）过敏性鼻炎：
1. 应尽量避免接触过敏原。
2. 采用正确的擤鼻方法。
3. 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
4. 加强身体锻炼，增强体质，防止受凉。
5. 避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤之物。

每天早晨起床洗漱时用凉水冲鼻孔，{往鼻孔里吸凉水，但别吸太多，反复坚持一两个月就好，看症状而定}。 但记得一定要用凉水。

你好！鼻窦炎不手术，可选择口服药物+穿刺冲洗注药。注意避免受凉感冒。鼻腔有分泌物要轻轻擤鼻，不要紧捏鼻孔，以免鼻腔压力增高使分泌物进入鼻窦。也不要用力把鼻腔分泌物吸入咽喉再吐出。

我是大学生，是二本。我就经常想，如果不是鼻窦炎的话，或许我能考上一本。哈哈。
不要在室外刮风，那样特别难受，戴个口罩。
最重要的是千万不要感冒，因为感冒了一定使鼻窦炎发作，而且是感冒好了，鼻子一直不好。

希望能帮助你

难，估计最后还是手术的多