失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
1.说明你心理压力太大。2.你生活、精神上太清闲。3.睡觉的时候想得太多。
这个要全面分析的，睡不着不是一个或两个原因的事，有很多因素，你可以去网上咨询一下专家，医生。
熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
为什么会有人睡不着觉
