减肥肉变松是开始胖还是瘦?

断食？
怎么个情况
软了是好事，多加运动会加速脂肪燃烧。
但是，这也可能是皮肤松弛欧。
绝食对身体不好，过后还会反弹，增胖。对整个消化系统都不会好。皮肤也会变黯淡，粗糙。
可以尝试多做有氧运动，，三餐一定要吃，特别是早餐和午餐。午餐支撑一整天， 晚餐多吃水果。
给自己一个好心情，好心态，减肥最主要是要养成习惯。

节食，导致肌肉缩水，水分流失，你脂肪层下边的肌肉体积变小了，所以你的肥肉失去了足够的支撑，于是变软了
假设：体重100，脂肪25，肌肉45，其他的30
现在你的体脂率＝25÷100＝25%
断食不会消耗脂肪，身体反而会更倾向于存储脂肪，所以你的脂肪没减少
现在你的体重减轻到了90，脂肪依然是25
你减肥后的体脂率＝25÷90＝27.77%
那么，你的体重，减肥前是100，断食减肥后是90，但你的体脂率，减肥前是25%，断食减肥后是27.77%，你告诉我，你是胖了还是瘦了

忠言逆耳，断食9天，你这绝对不是在减肥，你这是作死的节奏，停下吧，别再折磨你的身体了，总有一些女人为了瘦下来，用自己的生命在开玩笑。
举个简单的例子，你身上这些肉不是一天胖起来的，你想十天就给减没，你是在作梦吗？
你身体里的水大量流失，以维持你的生命，等你身体熬不下去的时候，内部机能退化的时候，你就会瘦了，呵呵，而且是个病秧秧的人，一个月去医院检查三回一点都不多。所以回头是岸吧。

很佩服你的毅力，是要变瘦的前奏，还是建议你多运动。

恭喜你，瘦了，脂肪没了