你的身高按照遗传来判断170就是极限了 主要是靠后天饮食习惯了 你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 这里面我有很多东西一直在吃，我爸170 我妈158 我现在185
运动可以在晚上8，9点，别过于强烈，例如：胀痛，腿部蹲不下，难行走……有稍稍酸麻感最佳（证明练了有效果，不会白练），还有就是晚上按时睡觉。练过一些阵子后可以以早上起床为时间点测身高，看有没有长，再一些阵子，还是那个时间段去量，看高了多少。如果高了，以后天天量身高你都愿意。（仅做参考，我就是这样练的，三年前一个月长一厘米，现在来年纪了，久久练一次一年还长有4厘米，是给你一点信心，你也可以的）
完全不用担心！根据你父母的身高计算，你绝对能到177cm（很准）营养要均衡，适当运动即可，不要有心理负担
我爸162，我妈163，我183，这种事说不准的，我初中蛮矮的，高中每年搞6.7CM，搞到我的衣服年年都要买新的，重点是喝牛奶，补钙，我从小到大都和牛奶，都没有断过3天，便宜的贵的都喝，我也没有什么运动，就只是打打羽毛球，我哥在大学高了8CM，你还是有机会的，重点不能喝太多有激素的饮料，特别是红牛之类的，觉得可以的话给分我把.
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