从字面来理解：自己帮自己，但该用法不可直译，而应该理解成：do what you like 或者 make you feel at home最恰当的中文表达：就当在自个儿家一样，随意点啥 正式的一点也可表达成：请自便；请随意；不要拘束等。
请自便。你有比较熟悉的朋友来家里做客。你可以说please help yourself。想吃啥自己动手哈。
help yourself[英][help jɔ:ˈself][美][hɛlp jʊrˈsɛlf]
随便吃;
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例句:
1.
Help yourself to some cookies.
给你自己拿一些饼干。
帮助你自己
请随便吃点喝点
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