调节血糖吃什么好？有什么好的调节血糖的营养品？

调节血糖最重要的基础还是科学膳食啦，保健品营养品都只能是辅助作用，糖尿病管理管住嘴迈开腿很重要，在此基础上适当补充一些基础营养，如优质蛋白、维生素B族、矿物质铬等，就可以帮助身体更快恢复血糖调理能力

我家老太太也有这个毛病，这个在吃的方面要很注意呢，很多东西都不能吃的，要禁得住嘴，我家老太太就是有点管不住嘴。至于营养品，我给我家老太太买的是美国Goodstate的一款调节血糖的营养品，老太太吃着觉得还不错，就一直没换其他牌子，至于其他品牌的我给不了意见。

调节血糖可以吃以下食物来辅助降血糖：
1、鱼油
2、吡啶甲酸铬
铬是一种矿物质，是人体必需的微量元素，同时还是葡萄糖耐受因子 (GTF) 的重要组成成分，它可以增加胰岛素的活性，参与蛋白质的合成和核酸、脂肪的代谢，降低体内脂肪含量。铬还能使免疫系统加强，提高机体对不良状况与应激状况的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
3、苦瓜4、苹果5、燕麦
降血糖的注意事项：
1､增加活动量2､“粗”粮不要细作3､餐盘用小号4､早餐换成“稠的”5､饭量一定要算计6､增加维C摄入7､增加无糖液体的摄入8､垃圾食品不要碰
Tips：高血糖的人主要是控制含糖量高的食物的摄入，平时应该多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果。
要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多参加一些户外运动，不要吃辛辣刺激性的食物，定期复查血糖，根据血糖检查结果，调整药物用量。