75公斤是需要的，还有就是你的手臂大腿腹部是不好纤是结实，要是拦凯都肥肉那还是算了吧``````````补充一句还要力气够大。。。。友衡仿。。
找一个你认为强壮的人，把他放到你就算强壮。
强装不能用体重衡量!要看你肌肉和脂肪占的体重百分比
至少75公斤，能连续做100个以上俯卧撑，10个引体向上的。
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