我总是控制不了自己的情绪 是心理疾病吗

无法控制自己的情绪，是心理问题，但不是病。

心理问题、或者你可以称作为心理疾病，但它真的不是病

就像焦虑会导致一个人的心眼小，那么你会说心眼小，心眼多是病吗？所以控制不住的情绪同理，你那也不是病。

至于为什么会这样，这要根据你的情况而分析了，比如人的控制欲很强，人事物没有按照我们所期望的方向走，你就会焦虑，你就会发脾气 等等 还有很多原因

去找一家心理咨询机构，给你正确有效的帮助。

学会克制..
慢慢养成习惯啊，
很难的，慢慢的来。

一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。
更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己：
从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。