我建议多到陌生的环境锻炼下自己，多和朋友聊天。多微笑，即使有时候想发呆，也要用微笑代替，时间久了看能不能有点好转。另外，跟人交流的时候记得要专心。
你的情况和我一样，现在好苦恼，不要纠结，在意，敞开心胸明天会更好
其实是自己的原因，我也是这样，不会和别人交流，总觉得自己很孤单，强迫自己是没有用的，多听听音乐，多参加点体育活动或集体活动啥的，只要自己快乐就是最OK的了
建议你去看看心里医生。
