嗯，我是去年的江苏高考考生，当时我可能和你有点像，模考一直惨兮兮的。现在需要释放自己心中的压力，学习这回事是需要静下心来的。浮躁是大忌。我现在还记得当时我的班主任对我说的，没有人可以决定你的命运除了你自己。不到高考，谁也不能知道结果是什么。所以和我谈过话后，我不再想过去的模拟考试，只为未来的考试做准备。我自己也有我的奋斗目标就是考一个还好的大学，不管人家怎么看。自己好好学习就好。每天回家，吃完饭，（其实我老爸老妈早就睡了）我明确地知道自己想要什么，所以每次吃完饭，都会在那里看书，做题目。慢慢的，通过这样自己会得到成就感，信心也就上去了。
做题目就挑自己的弱项做，每次多对一道，心里的感觉是很快乐的。到最后我就有信心把题目做对。你要抛弃那些杂念，不要花时间去想这些让你烦躁的东西，而要多想些书本上的知识。最后的80几天其实是很关键的。模考吗，一次次的机会很多，可是高考就只有一次。把眼光放长远些，不要让模考的失败左右你。
还有找自己最弱的项目多去任课老师那里要题目做，就坐办公室里做，做完了给他看让他给你讲。这样不光能提高成绩，而且你会和老师关系很好。我就是，英语不太行，经常去英语老师那里，有时老师还给东西吃，呵呵。想想 上一年我和你一样在奋斗，其实心里有些怀念。高考时，也不知道考的算不算好，在南京的一所大学上学了。高考拼的是心态，这句话很对。加油吧。如果还有烦心事，可以和我说哦。
你给自己的压力太大了，找些适当的方式缓解一下。在付出努力的同时还要调节心理，可以进行一些积极的心理暗示，告诉自己“我能行”，给自己多一点的信心。要鼓起勇气多和父母、老师交流一下，他们的理解、鼓励与肯定也很重要。不要把消极情绪憋在心里，多找人倾诉下。其实高考没那么可怕，等你考过了你就知道了，祝你在高考中能考出好成绩，别放弃，加油！
试着放松心态去应对，有时候很多压力是自己给予的无形压力，尽自己努力，父母是会体谅你的，加油吧
文科还是理科？别担心，模考而已又不是高考，你该庆幸只是模考，这样你就能查漏补缺，只要你努力，量变一定会变成质变的，别气馁，没用的，你只有更坚持，更努力，八十多天还可以创造出奇迹的！加油哦！！
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