你得保持乐观情绪，要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪，注意劳逸结合，避免过度劳累，要建立良好的起居规律。
得先找病因，知道是什么原因引起的相应的治疗才有效果，比如说微量元素缺乏，那么要多补充一些微量元素。
如果你的白癜风出现三年的话说明病症的病发时间是比较久的，相对来说病情会复杂一些，建议你去医院做一个比较全面的病症检查，了解病发趋势，确保治疗顺利进行，
