喝蜂蜜、酸奶都有促进消化的作用，如果严重的话，还是建议去医院做个检查，对症下药。一些食疗只能起到辅助作用，不能根治，别完全依靠食疗，延误病情。
喝牛奶，带一些菌类的，调节肠道
可以喝黑糖
蜂蜜可以
吃香蕉
额
