很多产后新妈妈在哺乳期间和哺乳后都不注意乳房的保护，加上哺乳期体内脂肪消耗多，还要夜以继日地照顾宝宝，劳累使得体内脂肪储备减少，便容易造成乳房缩小。另一方面哺乳期过长，女性雌性激素分泌过少也会导致乳房萎缩。
丰胸得从哺乳期开始。据医生介绍，断奶后胸部变形是不可避免的，新妈妈应该在哺乳期间就加强营养，尤其是对蛋白质和动物脂肪的摄入，还要注意补充体力。
新妈妈们可以多吃以下食物，有利于丰胸哦!
坚果类食品：坚果类的食物含有丰富的油脂，能够补充身体脂质的储存量。不仅可以丰胸，对于预防便秘也有很好的功效。黄豆、花生等坚果含有卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻等含丰富的蛋白质，这些都是非常好的丰胸食物。富有胶质的食物如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸佳品。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024