一般来说想瘦又不想运动这是行不通的，以下几点建议给您一、早上喝一杯温开水，促进肠胃蠕动二、饭前可以喝一杯水或汤，这会让你产生饱腹感，饭量会减少三、尽量不要吃零食、烧烤，油炸类食品四、少吃高糖，淀粉类的食品五、多吃一些低脂的水果，例如:火龙果、苹果、黄瓜、西红柿六、如果不喜欢运动，您可以试着散步七、饭后站立至少半小时，不要马上坐下
