我有牛皮癣三年了，治好后该怎么去预防复发呢？

牛皮癣的发生与环境有关，所以预防要从环境入手，增强体质，健康饮食。建议改变不良习惯，如吸烟、酗酒，保证睡眠，同时增加体育锻炼等，这是预防该病的主要措施。在饮食上要做到尽量清淡饮食，多吃蔬菜、水果类，少吃牛、羊肉之类的食物。银屑病也是世界研究的热点问题，因为不能根治。但是对于银屑病的治疗，建议病人最好能到医院诊治明确。因为有时刚起病阶段，很多没有经验的医生往往认为是皮炎过敏，按照该病进行治疗。在临床上碰到部分银屑病病人，在刚起病时，自己到外面药店买药治疗，治疗以后效果不好再到医院，此时皮疹就不典型，很多医生会误诊为皮炎湿疹类疾病。由于此病比较复杂，目前最好听从医生建议，按照需要坚持治疗，基本可以缓解。

我们都知道经常熬夜伤身体，在我们熬夜的时候，不仅会导致自己出现睡眠不足的情况，同时还会危及到我们身体的健康。熬夜还很可能导致我们体内的内分泌出现失调，继而影响到我们身体的免疫系统，造成我们免疫系统功能性下降，继而出现免疫力不足的表现。建议牛皮癣患者及时睡觉不熬夜，就能够让我们的身体得到充分的休息，能够有效的改善免疫力不足的表现，要是能够坚持下去还能够让身体的免疫力越来越好。

牛皮癣又称银屑病，目前没有根治的办法。

首先应该避免紧张、焦虑、熬夜，辛辣刺激食物，避免感染等诱发或加重因素。避免应用偏方，以免造成银屑病的加重。如果皮疹严重，可以系统应用维a酸类药物，如阿维A胶囊、免疫抑制剂、如甲氨蝶蛉等或生物制剂，如合并感染时需要选用抗生素。

牛皮癣患者在饮食方面应当要注意：少吃辛辣油腻等刺激性食物，以免刺激到皮肤，使病情严重化。饮食宜清淡，还要加强身体的锻炼，提高自身的抵抗了，避免其他并发症引起牛皮癣复发。牛皮癣病发时患者要提醒自己，不要抓搔病发区域，也不要使用热水敷患病区域，尽量不要使用刺激性化学物质护肤品和化妆品。保持心身健康，适当的放松心情，对于牛皮癣的治疗也有很大的帮助。

牛皮癣三年了之后该怎么去预防复发，牛皮癣特别赖皮，容易复发，你在哪治好的用什么方法就应该用什么方法去预防。