我5点起床锻炼身体会不会有害处？

2025-03-29 08:26:18

推荐回答（5个）

回答1：

太早锻炼不好，因为一天的沉淀下来的尘埃都在空气中。太阳没有出来，树叶也没有光合作用，氧气也不足，所以对人是有损害的。一般太阳出来以后再锻炼

回答2：

没有坏处！有的是好处，五点正是阳气上升的时候，这个时间起床锻炼，符合养生，对身体很好，继续坚持吧！

回答3：

现在空气污染重，尢其早上污染沉淀，对身体不好的！

回答4：

每天早睡早起对身体不错

回答5：

虽然没什么坏处，不过最好是在有一点太阳出现时。那时空气比早晨刚起来时空气好。因为晚上植物也要吸收氧气，早上天刚亮时空气中氧气比较少。