褪黑素可以抗抑郁吗 圣和医院抑郁治疗好吗？

你好，抑郁症和失眠往往是并存，但是一般不难区分失眠和抑郁症两个病，临床上80％的抑郁症病人都有睡眠障碍（可以表现为失眠或者嗜睡），但是患者主要还是以心情长时间无故低落，兴趣丧失，乏力，注意力不能集中，决断能力下降等抑郁症典型症状为主。失眠患者伴有的抑郁一般出现在长期失眠后，并且比较轻，抑郁随失眠的轻重而变化。失眠改善后抑郁症状自己消失。
你可以先试试自我催眠法： 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。 另外音乐疗法 心理放松，也能安然入睡

用药需要医院的大夫根据您的症状开药，尤其是剂量方面自己不好控制，咨询当地医生，或听我们的官网心理课程，都会有帮助改善抑郁。

1、单胺氧化酶抑制剂：代表药物有异丙烟肼，因其副作用大多而被取代；2、三环类抗抑郁药：代表药物盐酸丙咪嗪、盐酸阿米替林、氯丙咪嗪等，这类药物、心血管、抗胆碱能不良反应大，与其他药物之间的相互作用多；3、选择性五-羟色胺再摄取抑制剂，包括：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、艾斯西酞普兰与西酞普兰，此类药物抗抑郁的功效比较肯定，不良反应少，耐受性好，适用于各种类型的抑郁症。