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怎么样具体加快身体新陈代谢？减肥。
怎么样具体加快身体新陈代谢？减肥。
2025-02-24 04:27:50
推荐回答（1个）
回答1：
有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。
加入重量训练，增加肌肉组织。
多喝矿泉水。
停止无效的节食，多摄取蛋白质。
深呼吸。
利用正确的按摩手法也能促进代谢。
洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽
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