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易筋经练习要领和体会！
易筋经练习要领和体会！
有精通易筋经练习要领的，有好的练习体会的，交流一下！
2025-03-09 08:02:51
推荐回答（2个）
回答1：
找师父学，不要自学，这就是我的亲身体会。
回答2：
没有好的体会，觉得早期应该先练筋骨，不要练气。
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